聲音療法(Sound Healing )是最古老的療癒方法之一,其中近年快速於亞洲崛起的,如天籟般的「西藏頌缽」,過去已經在歐美各地廣為運用在輔助醫療上,且被證實具有療癒能力。聲音療法的需求漸漸甦醒,愈來愈多人對 Singing bowl (頌缽)感興趣,Singing bowl 又稱「西藏頌缽」的銅碗子,一個個有大有小的銅制碗,看起來沒有任何特別之處,以木棒輕敲便能發出圓渾聲響的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣濶和諧之音,在耳邊和身體裡久久不散。
人體中有 70% 是由水組成的,當頌缽的聲音與振動作用於人體時,跟銅鑼相類似,頌缽聲頻能讓身體感到較強烈的共振,加速體內血液循環流動,是為物理上的聲頻影響。同時聲音令人放鬆,亦有助身體本身自行調整。
頌缽作為聲音療癒的工具,可以繞過人的意識和思考,直接作用在身體層面,使大腦在很短時間內產生大量α波,此時是大腦深度放鬆的狀態,同時使身體進入放鬆的狀態,加速身體細胞修復及淨化,平衡腦波,消除疲勞。頌缽經常使用於瑜伽、靜心、冥想、深層按摩、促進血液循環、平衡脈輪等,藉由頌缽的震動,讓身體恢復能量,達到自癒的效果。
在瑜伽哲學中,在人的脊柱中心分布著七個脈輪,那每個能量重心都掌管著不同的臟器,也掌管著不同的能量跟情緒情感。七脈輪是身體的能量泉源,掌管我們的心靈和生理健康。脈輪概念起源於古印度醫藥學,被視為人體中匯集能量的核心,若脈輪失衡,各種精神問題、生理問題將隨之而來。。當我們壓抑內心和自己對於周遭發生事物的感受,被無形的負能量包圍。又或者長期反覆壓力引起的身體慢性疼痛,生理情況大幅改變,都有可能是正處於脈輪失衡的狀態中。
透過瑜伽和頌缽的結合,可以讓身心獲得更重點式的療癒和舒緩,改善脈輪和氣的問題。用於療癒的頌缽可以對應到人體的脈輪的振動頻率,透過頌缽聲波,將共振共鳴的聲波導進身體七脈輪中,排解水分和舒張血管壓力,具有深度淨化與放鬆效果。
透過缽音,引導人們放鬆緊繃。讓缽音的溫柔,溫暖身心。透過低沉悠長的頌缽聲音與身體共鳴,清除身體的阻塞,消除疲勞,穩定心靈。讓缽音成為與自己身體對話的媒介,讓一切煩惱與焦慮都隨著缽音散去,感受深層的休息。